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Parler en public : 10 astuces pour lutter contre le trac

Boule dans le ventre ou dans la gorge, légers tremblements... et, toujours, les fameuses palpitations. Nous
connaissons tous les symptômes du trac. Il n’existe pas d’enquête très précise sur la question, mais on estime qu’environ une personne sur deux ressent cette pression régulièrement en cas de situation stressante. Antoine Pelissolo, professeur de psychiatrie et auteur de Vous êtes votre meilleur psy ! (Flammarion), nous livre 10 astuces simples et efficaces pour en finir avec le trac et oser prendre la parole en public sereinement. voir la suite ...

Source : http://www.psychologies.com