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Acquérir les notions de base liées à l’alimentation. Connaître les spécificités des différents types d’aliments et leurs impacts sur nos performances physiques et mentales. Savoir faire les bons choix pour mieux s’alimenter et être en forme tout au long de sa journée.
L’importance de l’assimilation des aliments
Le vase humoral :comprendre ce qui fait la santé ou la maladie
Liens entre l’alimentation et le psychisme
Prendre soin de ses 2 cerveaux
Les besoins d’une cellule
Optimiser la digestion
L’alimentation vivante : manger naturel
L’hyperleucocytose de Kouchakoff
La roue des mélanges de Shelton : manger simple
pour une bonne digestion
Les bienfaits des superaliments en nutrition
Exemples de superaliments faciles à intégrer dans une vie bien remplie
Les principaux toxiques alimentaires de notre quotidien
Classement des aliments selon Edmond Bordeaux Székely
•Le chemin du milieu ?
•Les 4 catégories
Comment aller vers l’alimentation vivante ?
Les bienfaits de l’hydratation sur notre corps
Exemples de petits-déjeuners et de repas au quotidien
Aucun
Tout collaborateur souhaitant optimiser ses performances professionnelles et personnelles.
Formation ludique, concrète et pratique. Apports théoriques du formateur. Méthodes, exercices et applications pratiques.
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Les tarifs peuvent varier selon les modalités choisies. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter.
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